lösungsorientierte Körperarbeit

Stress, Sorgen und Ängste belasten

… dass der Schlüssel zur inneren Balance und Gelassenheit in deinem eigenen Körper liegen könnte? Sowohl Angst, als auch Stress entstehen nicht einfach so, sondern resultieren aus der Bewertung und Auseinandersetzung mit einer Situation. Jeder Mensch bewertet Situationen auf individuelle Weise, weshalb es zu unterschiedlichen Stressreaktionen kommen kann, sogar in derselben Situation. Daher ist es wichtig, einen individuellen Ansatz zu finden, um mit Belastungen, Stress und Ängsten umzugehen und neue Wege der Bewältigung zu entdecken, eine Lösung zu finden und einen neuen Umgang mit Sorgen, Stress und Ängsten zu entwickeln.

Sorgen, Stress, Ängste und die Verbindung zum Körper

Stress und Ängste sind belastend und verursachen häufig körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Rückenschmerzen, Nackenprobleme und Magen-Darm-Beschwerden uvm. Oft behandeln wir nur die Symptome, wie zum Beispiel Rückenschmerzen oder den steifen Nacken ohne die eigentliche Ursache, wie Stress oder das Vermeiden belastender Situationen, anzugehen. Unsere Haltung gegenüber dem Leben, unserer Arbeit und unseren zwischenmenschlichen Beziehungen spielt dabei eine entscheidende Rolle. Es geht nicht nur um die äußere körperliche Haltung. Indem wir uns bewusst mit unseren Stressoren und Ängsten auseinandersetzen, können wir den Zusammenhang zwischen unseren körperlichen Beschwerden und unserem emotionalen und mentalen Zustand erkennen. Es ist wichtig, die Ursachen anzugehen und ganzheitliche Lösungswege zu finden. Eine ganzheitliche Herangehensweise, mit der Lösungsorientierte Körperarbeit®, kann dir dabei helfen, die Verbindung zwischen Stress, Ängsten und körperlichen Beschwerden zu verstehen. Durch diese Arbeit können wir unsere Haltung in Bezug auf Stresssituationen und unser Leben im Allgemeinen verändern. Es geht darum, Stress abzubauen, angemessen mit Ängsten umzugehen und eine gesündere Lebensweise zu etablieren.

Präventionstraining gegen Stress und Burnout in Unternehmen und für Mitarbeiter

Gönnen Sie sich und Ihren Mitarbeitern eine gesunde und stressfreie Arbeitsumgebung! Als erfahrene Stress- und Burnout-Präventionstrainerin unterstütze ich Ihr Unternehmen dabei, effektiv mit Stress umzugehen und Burnout vorzubeugen. Durch individuelle Beratungsgespräche und interaktive Workshops vermittele ich bewährte Techniken zur Stressbewältigung und gebe wertvolle Tipps zur Verbesserung der Work-Life-Balance. Gemeinsam entwickeln wir maßgeschneiderte Programme, um ein positives und gesundes Arbeitsklima zu schaffen. Diese Programme zielen darauf ab, die Mitarbeitermotivation zu steigern, Burnout-Risiken zu minimieren und langfristig ein gesundes Gleichgewicht zu erreichen. Mit meiner professionellen Unterstützung finden Ihre Mitarbeiter nachhaltige Wege, um Stress zu bewältigen und ihre mentale sowie körperliche Gesundheit zu fördern. Investieren Sie in das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter und steigern Sie die Produktivität und Zufriedenheit am Arbeitsplatz.